Training für „Age-Grouper-Fitness“ 

29. Januar 2024

Allgemein

Sympathische Menschen im besten Alter mit Freude an Bewegung freuen sich auf weitere Gleichgesinnte, oder solche, die es werden möchten.

Wir trainieren immer 

montags von 20 –21.15 Uhr und donnerstags von 19 –20:15 Uhr

im Sall der SGH, am Sportfeld 21

Trainingsschwerpunkt ist die gesamte Muskulatur zu kräftigen, bei guter Laune, mit entsprechender Musik, abwechslungsreich mit Kleingeräten, oder dem eigenen Körper(-gewicht), immer überraschend!
-Ideales Training bei RÜCKENBESCHWERDEN-
Dehnung und Entspannung runden das Training ab.

Bitte Matte, Handtuch u. Getränk mitbringen.
Auf individuelle (Bewegungs-) Einschränkungen wird geachtet!

Wir freuen uns auf euch!