+++Das Training der „Best Ager’s“ wird i.d. *gesamten Sommerferien* in der Vereinshalle stattfinden. Die von Schließzeit betroffenen KursteilnehmerInnen sind herzlich willkommen: Sympathische Menschen im besten Alter mit Freude an Bewegung freuen sich auf weitere Gleichgesinnte, oder solche, die es werden möchten+++

Wir trainieren immer 

montags von 20 –21.15 Uhr und donnerstags von 19 –20:15 Uhr

im Sall der SGH, am Sportfeld 21

Trainingsschwerpunkt ist die gesamte Muskulatur zu kräftigen, bei guter Laune, mit entsprechender Musik, abwechslungsreich mit Kleingeräten, oder dem eigenen Körper(-gewicht), immer überraschend!
-Ideales Training bei RÜCKENBESCHWERDEN-
Dehnung und Entspannung runden das Training ab.

Bitte Matte, Handtuch u. Getränk mitbringen.
Auf individuelle (Bewegungs-) Einschränkungen wird geachtet!

Wir freuen uns auf euch!