TURNEN & FITNESS

Menschen ab ca. 40 Jahren treffen sich sich zum rundum Bodyworkout.  

Schwerpunkte: verbesseren des allgemeinen Fitnessstands, Aufbau der Muskelkraft, der Ausdauer, der Balance, Rücken- und Bauchtraining auch mit verschiedenen Kleingeräten. Dehnen, Stretching runden das Angebot ab. Bei regelmäßiger Teilnahme kann Rückenbeschwerden vorgebeugt werden, bestehende Einschränkungen können reduziert werden. Geeignet für alle mit Spaß an Bewegung in der Gruppe, gute Laune. 

Trainerin: Margit Kaldenhoff 

Training: Montag 20:00 - 21:15 Uhr (Vereinsheim)